अगर आपको प्रसव के बाद मुड़ने में कठिनाई हो तो क्या करें

अगर मुझे जन्म देने के बाद मोड़ने में कठिनाई होती है तो मुझे क्या करना चाहिए? 10 दिनों में पूरे नेटवर्क पर हॉट-डिस्कस किए गए समाधानों का पूर्ण विश्लेषण

हाल ही में, प्रसवोत्तर पुनर्वास एक बार फिर से सामाजिक प्लेटफार्मों पर एक गर्म विषय बन गया है, जिनमें से "प्रसव के बाद मुड़ने में कठिनाई" नई माताओं के लिए चर्चा करने के लिए एक दर्द बिंदु बन गया है। यह लेख आपको संरचित कारणों और वैज्ञानिक समाधानों के साथ प्रस्तुत करने के लिए पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क डेटा को जोड़ता है।

1। पूरे नेटवर्क पर हॉट डेटा आँकड़े (अगले 10 दिन)

2। प्रसवोत्तर कारोबार में कठिनाई के तीन मुख्य कारण

1।शारीरिक कारक: पेल्विक फर्श की मांसपेशी छूट (68%) और रेक्टस पेट पृथक्करण (52%) के कारण ट्रंक स्थिरता में कमी

2।सर्जरी प्रभाव: सिजेरियन सेक्शन के एनेस्थीसिया के बाद (6-12 घंटे), कोर मांसपेशी नियंत्रण अस्थायी रूप से खो जाता है। डेटा से पता चलता है कि सिजेरियन सेक्शन वाली 83% माताओं को पहले दिन चालू करने में कठिनाई होती है

3।मनोवैज्ञानिक विकार: 62% नई माताओं को घावों में शामिल होने से डर लगता है

3। नेटवर्क सत्यापन के लिए प्रभावी समाधान

4। पेशेवर डॉक्टरों के सुझाव (ग्रेड ए अस्पतालों के हाल के लाइव प्रसारण से अंश)

1।सुनहरा समय की खिड़की: डिलीवरी के 2 घंटे बाद थोड़ा टर्नओवर की कोशिश करना शुरू हो सकता है, जिससे घनास्त्रता के जोखिम को 47%तक कम किया जा सकता है।

2।वैज्ञानिक प्रयास: पेट के बल को कम करने के लिए "चिम - शोल्डर - पेल्विस" के क्रम का उपयोग करें

3।प्रगतिशील प्रशिक्षण: 30 ° रोल से शुरू, हर दिन 15 ° बढ़ाएं, पूरा करने के लिए 7 दिनों में 90 ° तक पहुंचें

5। पुनर्वास उपकरण लोकप्रियता रैंकिंग

6। नोट करने के लिए चीजें

1।वर्जित अनुस्मारक: घाव से गंभीर दर्द या रक्तस्राव को तुरंत रोक दिया जाना चाहिए और चिकित्सा उपचार की तलाश करनी चाहिए

2।आहार समन्वय: प्रोटीन पूरकता (≥80g प्रति दिन) मांसपेशियों की मरम्मत में तेजी ला सकती है

3।मनोवैज्ञानिक विनियमन: माँ के आपसी सहायता समूह में शामिल होने से चिंता 63% कम हो सकती है

4।प्रगति निगरानी: आम तौर पर, यह "3 दिनों में घूम सकता है, 7 दिनों में स्वतंत्र हो सकता है, और 14 दिनों में स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकता है" के मानक को पूरा करना चाहिए।

वर्तमान डेटा से पता चलता है कि जो माताएं पुनर्वास योजनाओं को सही ढंग से लागू करती हैं, उनमें 2 सप्ताह के भीतर उनकी कठिनाइयों का 89% की संकल्प दर है। यह अपनी स्थिति के आधार पर एक उपयुक्त योजना चुनने और यदि आवश्यक हो तो एक पेशेवर पुनर्वासकर्ता से मार्गदर्शन लेने की सिफारिश की जाती है। पोस्टपार्टम रिकवरी एक व्यवस्थित परियोजना है जिसमें वैज्ञानिक अनुभूति और रोगी अभ्यास की आवश्यकता होती है।