ताजा हेरिकियम मशरूम कैसे खाएं

ताजा हेरिकियम मशरूम कैसे खाएं? इंटरनेट पर सबसे लोकप्रिय खाने के तरीकों का रहस्य

पिछले 10 दिनों में, हेरिकियम एरीनेसियस अपने अनूठे स्वाद और पोषण मूल्य के कारण खाद्य जगत में एक गर्म विषय बन गया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ और खाद्य ब्लॉगर दोनों हेरिकियम खाने के नए तरीके तलाश रहे हैं। यह लेख आपके लिए नवीनतम हेरिकियम मशरूम उपभोग मार्गदर्शिका संकलित करने के लिए संपूर्ण इंटरनेट के लोकप्रियता डेटा को संयोजित करेगा।

1. हेरिकियम की हालिया इंटरनेट लोकप्रियता का विश्लेषण

2. हेरिकियम खाने के 5 लोकप्रिय तरीके

1.तले हुए हेरिकियम मशरूम

इसे खाने का यह सबसे सरल और मौलिक तरीका है। ताजा हेरिकियम मशरूम के टुकड़े करें, सुगंधित होने तक कीमा बनाया हुआ लहसुन के साथ भूनें, जल्दी से भूनें, और अंत में थोड़ा नमक और काली मिर्च छिड़कें।

2.चिकन सूप के साथ हेरिकियम मशरूम स्टू

यह सूप हाल ही में ज़ियाहोंगशू पर लोकप्रिय हो गया है और इसे "स्वास्थ्य-संरक्षण कलाकृति" कहा जाता है। चिकन के साथ हेरिकियम एरीनेसियस को पकाना न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है।

3.तवे पर तली हुई हेरिकियम

टिकटॉक पर खाने के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक। हेरिकियम मशरूम को स्लाइस करें और उन्हें एग वॉश और ब्रेड क्रम्ब्स में लपेटें, सुनहरा और कुरकुरा होने तक भूनें, बाहर से कुरकुरा और अंदर से नरम।

4.हेरिकियम हॉट पॉट

जैसे-जैसे मौसम ठंडा होता जा रहा है, हेरिकियम हॉटपॉट एक नया पसंदीदा बन गया है। इसकी अनूठी स्पंज बनावट सूप बेस के सार को पूरी तरह से अवशोषित कर सकती है और इसका स्वाद उत्कृष्ट है।

5.हेरिकियम वेजी बर्गर

बिलिबिली फ़ूड यूपी मालिकों के नवीनतम रचनात्मक विचार। हेरिकियम का अचार बनाएं और इसे बर्गर पैटीज़ के स्वस्थ और स्वादिष्ट विकल्प के रूप में ग्रिल करें।

3. हेरिकियम एरीनेसियस के पोषण मूल्य की तुलना

4. हेरिकियम खरीदने और संभालने के लिए युक्तियाँ

1. खरीदते समय, बरकरार मशरूम बॉडी, सफेद रंग और बिना धब्बे वाला ताजा हेरिकियम एरीनेसियस चुनें।

2. उपचार से पहले 10 मिनट के लिए हल्के नमक के पानी में भिगोएँ, फिर धीरे से धो लें।

3. जड़ के कठोर हिस्से को काटने की सलाह दी जाती है, लेकिन उसे फेंकें नहीं। इसका उपयोग सूप बनाने में किया जा सकता है.

4. हेरिकियम एरीनेसियस का ऑक्सीकरण और पीला होना आसान है। इसे अभी खरीदकर खाने की सलाह दी जाती है। यदि आपको इसे स्टोर करने की आवश्यकता है, तो इसे किचन पेपर में लपेटें और फ्रिज में रखें।

5. नेटिज़न्स की पसंदीदा हेरिकियम रेसिपी की रैंकिंग सूची

हेरिकियम एरीनेसियस अपने अनूठे स्वाद और समृद्ध पोषण मूल्य के कारण आधुनिक लोगों के स्वस्थ आहार का नया पसंदीदा बन रहा है। चाहे वह साधारण स्टर-फ्राई हो या रचनात्मक व्यंजन, यह अपना स्वादिष्ट स्वाद दिखा सकता है। हेरिकियम की लोकप्रियता का लाभ उठाते हुए, आप अपने परिवार में एक अलग स्वाद का अनुभव लाने के लिए कुछ नए तरीके भी आज़मा सकते हैं।